Dieta na pomarańczową skórkę.

Celluit potocznie zwana pomarańczową skórką każda z nas chce to ukryć zamaskować a najbardziej pozbyć się . Sposobów walki z cellulitem jest wiele. Jednak niema metody w stu procentach skutecznej. Jednym dość efektywnym sposobem jest dieta , którą możemy stosować kilka razy do roku. Na dietę składa się pięć posiłków o określonej kaloryczności: śniadanie 360 kalorii, II śniadanie 120 kalorii , obiad 420 kalorii, podwieczorek 60 kalorii oraz kolacji 240 kalorii. Dieta ta jest bogata w błonnik, witaminę C ora B, składniki mineralne, kwasy omega 3, 6 i 9. Podstawowymi produktami w tej diecie są owoce jak truskawki, grejpfruty, maliny oraz warzywa. Dania powinny być lekko strawne przygotowywane na parze lub pieczone. W jadłospisie nie może zabraknąć produktów węglowodanowych takich jak makaron, brązowy ryż, płatki owsiane i kasze gryczane. W momencie stosowania diety należy pić 2 litry wody lub zieloną herbatę w celu wypłukania z organizmu toksyn i pobudzenia przemiany materii. Z diety kategorycznie należy usunąć słodycze, białe pieczywo, sól, cukier, słodzone napoje, kawę oraz alkohol. Aby dieta była skuteczna należy ćwiczyć i stosować masaże ujędrniające.

Zobacz również:
Brazylijski świat.
Kuchnia brazylijska sięga swoimi korzeniami do Indii, Portugalii i Afryki. Brazylie można podzielić na pięć kulinarnych obszarów. Każdy z nich stanowi odrębny świat smaku, dań oraz przypraw. Kuchnia północnej Brazylii bazuje na tym, co da...

Pracuj i chudnij.
Diera 1200 kalorii jest skierowana do ludzi, który są w ciągłym biegu i mają mało czasu na regularne uczęszczanie na siłownie lub inne aktywności fizyczne. Dieta ta jest bezpieczna dla organizmu, ponieważ nie wycieńcza organizmu oraz nie powoduje...


...