Diera grupy krwi 0 określana jest dieta mięsożerców. Ponieważ jest najstarszą grupą w łańcuchu pokarmowym, charakteryzuje się silnym układem odpornościowym. Człowiek z grupą krwi, 0 aby muc się prawidłowo rozwijać musi zażywać dużo intensywnego wysiłku fizycznego oraz spożywać dużą ilość białka zwierzęcego. Przyjaznymi produktami w tej diecie zapewniające utratę wagi i prawidłowy rozwój są produkty mięsne i drobiowe jak baranina, cielęcina, jagnię, mięso bawołu, mięso jelenia, serce, wątroba, wołowina, wołowina mielona. Ryby:biały okoń, dorsz, halibut, jesiotr, łosoś, makrela, morszczuk, okoń prążkowany, pstrąg tęczowy, ryba miecz, sardynka, sieja, snapper, sola, szczupak, śledź, tuńczyk błękitnopłetwy, żółty okoń. Z warzyw warto spożywać brokuły, buraki szwajcarskie, cebule czerwoną, cebule hiszpańską, cebule żółtą, chrzan, cykorie, czerwoną paprykę, czosnek, dynię, jarmuż, kalarepę, kapustę bezgłową, karczochy amerykańskie, karczochy jerozolimskie, mniszek lekarski, okra, pasternak, pietruszkę, pora, rzepę, sałatę rzymską, słodkie ziemniaki, szpinak, wodorosty. Owoce również stanowią podstawę tej diety tu należy spożywać figi suszone, figi świeże, śliwki ciemne, czerwone, suszone, zielone. W diecie nie powinno zabraknąć oliwy z oliwek, oleju z siemienia lnianego, pestek z dyni, orzechów włoskich. Z menu należy wykluczyć wszelkie produkty mleczne, zboża, chleb oraz warzywa strączkowe, które zawierają gluten sprzyjający powstawaniu otyłości.